Belső Iránytű – amikor önmagadra hangolódsz
Egyéni önismereti és fejlesztő beszélgetés, 60 perc
Van az a pont, amikor már nem elég jól teljesíteni.
Érteni szeretnéd, mi mozgat belülről.
Ha érzed, hogy több van benned annál, mint amit most élsz, de az irány még nem tiszta, ez a beszélgetés neked szól. Nem gyors megoldásokat keresünk, hanem mélyebb megértést. A működésedre, a visszatérő mintáidra, a döntéseid mögötti belső dinamikára nézünk rá — finoman, mégis pontosan.
Nem elemezlek.
Kísérlek.
Tiszta figyelemmel, rávezető kérdésekkel, tükrözéssel segítek megérteni
- mi az, ami valóban a tiéd,
- mi az, amit megszokásból vagy megfelelésből viszel tovább,
- és hol van az az erő benned, amit még nem használsz teljesen.
Mikor fordulj hozzám?
- Ha van olyan dilemmád, amit már nem tudsz egyedül megoldani
- Ha úgy érzed elakadtál, lendületre lenne szükséged, hiányzik a régi tűz
- Ha sokszor nem érted, hogy miért úgy reagálsz, vagy gyakran olyan helyzetekben találod magad, amivel nem vagy komfortos
- Ha nehezen húzol határokat vagy nem képviseled elég erősen a véleményedet és önmagadat
- Ha változtatnál halogatáson, aggódáson vagy önszabotáló mintákon
- Ha visszatérő helyzetekben találod magad, amelyek nem szolgálnak
- Ha szeretnél stabilabb önbizalmat és pozitívabb belső párbeszédet
- Ha csökkentenéd a szorongást és tudatosan megelőznéd a kiégést
- Ha fontos számodra az egyensúly: teljesítmény és jól-lét között
- Ha időt és figyelmet szakítanál a kikapcsolódásra, egészségre, sportolásra és alvásra, és több időt töltenél a családoddal
Fejleszthető kompetenciák
mélyebb önreflexió és önismeret
érzelmi intelligencia és önszabályozás
önbizalom és önazonosság
reziliencia és döntéshozatali magabiztosság
motiváció és kreativitás
belső erőforrások tudatos használata
idő- és energiamenedzsment
Ez nem egy „beszélgetés”.
Ez egy irányváltás kezdete lehet.